Vill du bli nästa gigant inom orientering?
Vill du ta 14 VM-guld?
Vill du bli ett tekniskt geni?
Då ska du springa onsdagens nattkorridor-OL!
Samling: Orientalen 17.45 för samåkning (rekommenderas!)
Event: Nattkorridor-OL, Häpplinge, vi kommer springa Thierry Gueorgious rutt från WOC 2004 (även känd som "golden route")
Material: Orienteringsskor, kompass samt pannlampa
GPS: Det är bra om du kan använda GPS under denna övningen för att sedan med hjälp av analysprogram som till exempel QuickRoute kunna analysera vad som gick bra och vad som gick mindre bra. Om du på förhand vet vad som gick mindre bra förra gången kan du jobba extra med det nästa gång. T.ex. jag har analyserat min runda och märker att jag springer snett efter jag rundat höjder. Då kan jag till nästa träning vara mer noggrann med att använda kompassen när jag ska runda höjder. Behöver du hjälp att använda QuickRoute - säg till Christoffer eller Alfred så hjälper vi dig att komma igång.
Anmälan: Kommentera nedan
Syfte: Att öva finorientering i detaljrik terräng, det innebär att passet kommer vara mycket mer lågintensivt än en vanlig orienteringsträning
Förberedelser: Klicka, i länken finns Thierrys analys av sitt lopp, tankar om hur han orienterade och sträcktider (text på engelska)
Målsättning: Målsättningen är att du successivt ska öva upp din finorienteringsförmåga så att du kan ligga flera detaljer före i orienteringen och på så vis styra dig genom korridoren med så hög fart som möjligt
//Christoffer & Alfred