För er som kommer till Orientalen 17.45 finns ett litet trevligt pass planerat. Ett "kombo" pass där vi varierar intervall med lite backryck. Puls och mjölksyra garanteras. Slavdrivaren aka BABBE
Vad blir det för underlag och vilken typ av skor rekomenderas?
Stig spår. Om det är torrt funkar löparskor. Vid lite blött en trail/orienteringssko med lite bättre grepp.
Kommer lite sent, vart springer vi?