På torsdag prövar vi pannlampslöpning.
Vi delar in oss i korta och långa gruppen och springer gemensamt i lugnt och fint tempo.
För att det skall bli lite intressantare har jag lagt två enkla banor. Tydliga punkter men inga kontrollmarkeringar. Respektive grupp skall hålla ihop. Om någon halkar efter så fångar gruppen upp denna vid varje kontroll. Blir grupperna för ojämna i fart så delar vi in oss ytterligare i turbo- och superturbo.
Samling Orientalen 17.45.
Anmäl senast onsdag 24.00 om du vill ha lång 7,6 km eller kort 5,3 km.
/Joakim Ahlström
.