På torsdag blir det sprintträning på N Gryta i form av sprintintervaller. Det finns två banor, en längre på totalt 4 km med 5 intervaller och en kortare på 3,2 km med 4 intervaller. Kontrollpunkterna är utmärkta med snitslar Starten är på cykelbanan strax öster om Önstaskolan/Önsta Familjeläkarmottagning, fortsätt under tunneln under Anemonvägen, se karta.  För de som har möjlighet kommer Fredrik H att jogga från Orientalen 17:00, det går då att köra träningen utan lampa. För klubbträningen 17:45 kommer kartlyse att behövas, gärna också en reflexväst. Avjogg från Orientalen 17:45. För kartåtgång, anmäl gärna nedan senast onsdag kväll. Hälsningar Ulf och Fredrik