Sommarens intervallträning fortsätter, denna vecka kör vi på torsdag istället! Samling Orientalen kl 18.00, ta med löpskor och egen klocka. Vi kör 10 st 60-30, följt av 5 min vila/jogg, sedan avslutar vi med 3 st 3 min intervaller med 1 min vila. Tänk på Covid-19-regler och att stanna hemma vid symtom. Anmäl gärna med kommentar på detta inlägg. Vi ses! / Calle Näslund