Hej alla tiomilalöpare - såväl ungdomar som damer och herrar! Vi inleder 2020 med två tiomilaträningar, lördagen den 25 januari och lördagen den 15 februari. Träningarna äger rum i Stockholmstrakten och för varje tillfälle har vi planerat in två olika träningspass: en masstart i full fart i dagsljus och en lugnare träning i mörker. Träningarna är också bra för de löpare som planerar att delta i Natt-SM och Swedish League nr 3 och 4. Vi samåker till träningarna i egna bilar. Ange gärna i anmälan om du kan skjutsa och hur många platser du har i bilen. Här kommer också ett meddelande och en uppmaning från UK: "I år har vi en perfekt chans att känna på terrängen innan 10-mila och dra nyttiga lärdomar. Här får vi inte bara chansen att förbereda oss på bästa sätt utan även testa på banläggare/kartritare för 10-mila 2020. Som UK ser vi att dessa träningar ska prioriteras och att inspel från dessa tillfällen kan komma att vara med i framtida UK-beslut. Så ta nu chansen att träna på högkvalitativa kartor/banor tillsammans med övriga klubbmedlemmar." Följ länken för anmälan till första träningstillfället://uksidan.vasterassok.se/event/302 Hälsningar från träningsplaneringsgruppen! Fredrik H, Johan A, Karin S, Malena, Stefan, Robert och Karin Å