Plats: Örtagården, Kamomillvägen 7. Parkera längs med vägen, samåka gärna. Tid: 10.00, genomgång vid 10.05 och uppvärmning runt 10.10/10.15. Slut ca 11.30. Löptest på skogsstigar med olika passager(platt, kuperad, teknisk). 3 olika längder; 3 4.5 eller 6 km där man väljer den längd som passar. Viktigt att man väljer en längd som man kan jämföra sig med vid nästkommande tillfällen. Utrustning; orienteringsskor och klocka samt pannben. Kommentera gärna om ni tänker dyka upp.